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羽毛球八个点训练法

作者:bet9-bet9九州网址-bet9九州最新官网      发布时间:2019-11-02 22:58:17

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  刚开始训练的时候可以先分别用这几种步法来跑球场上的八个点,熟练之后可以结合运用;最后在比赛中不同的情况下,运用不同的步法跑位。记住平时练虽然重要,但是在比赛的时候也一定要用得上。。。。。八个点的训练法主要是训练步法,而步法又主要有垫步、交叉步、腾跃步。其中,垫步是主动步法,交叉步是被动步法,腾跃步是进攻步法。。。

  八个点的训练法主要是训练步法,而步法又主要有垫步、交叉步、腾跃步。其中,垫步是主动步法,交叉步是被动步法,腾跃步是进攻步法。刚开始训练的时候可以先分别用这几种步法来跑球场上的八个点,熟练之后可以结合运用;最后在比赛中不同的情况下,运用不同的步法跑位。记住平时练虽然重要,但是在比赛的时候也一定要用得上。

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